ラーメン 麺の量は女性に多い？適量の頼み方＆系統別比較ガイド

「ラーメンを食べたいけど、麺の量が多すぎて食べきれないかも……」そんな不安を抱える女性は少なくない。実際、ラーメン店の標準的な麺の量は男性基準で設定されていることが多く、女性にとっては多すぎると感じることも珍しくないのだ。

しかし、実は多くのラーメン店には「麺少なめ」「麺半分」などの量の調整に対応してくれる仕組みがある。これを知っているかどうかで、ラーメン体験の満足度は大きく変わる。

この記事では、ラーメンの麺の量について、女性目線から徹底解説する。一般的な麺の量はどれくらいなのか、どうすれば自分に合った量を頼めるのか、系統別の麺量の違いは何か――これらの疑問にすべて答えていく。読み終える頃には、「麺が多すぎて残してしまう」という悩みから解放されているはずだ。

ラーメンの麺の量とは？女性が知っておくべき基礎知識

ラーメン1杯の標準的な麺の量｜グラム数で解説

まず、ラーメン1杯に入っている麺の量を知っておこう。一般的なラーメン店の麺量は以下の通りだ。

サイズ	茹で前の麺量	茹で後の目安
少なめ	100g前後	約200g
並（標準）	130〜150g	約260〜300g
大盛り	200〜250g	約400〜500g

麺は茹でると約2倍の重さになる。つまり、茹で前150gの麺は茹で後に約300gになる計算だ。これにスープやトッピングが加わるため、ラーメン1杯の総重量は500〜700g程度になることが多い。

参考として、コンビニのおにぎり1個が約100g、カップ麺（普通サイズ）の麺量が約65g（茹で前換算）。ラーメン店の1杯がいかにボリュームがあるかがわかるだろう。

女性の平均的な食事量とラーメンの関係

女性の1食あたりの平均摂取カロリーは、成人女性で約500〜700kcal程度が目安とされている。一方、ラーメン1杯のカロリーは500〜900kcalが一般的。つまり、ラーメン1杯で1食分のカロリーを摂取できる計算になる。

問題は、カロリーだけでなく物理的な量だ。胃の容量には個人差があり、女性は男性に比べて胃が小さい傾向にある。標準的なラーメン1杯は、多くの女性にとって「ちょうど良い」または「やや多い」と感じる量だろう。

「食べきれないかも」と不安を感じる女性は、最初から麺少なめを選ぶのが賢明だ。残すよりも、最初から自分に合った量を頼む方が気持ちよく食事を終えられる。

なぜラーメンは「量が多い」と感じやすいのか

ラーメンが「量が多い」と感じる理由は、麺の量だけではない。いくつかの要因が重なっている。

• スープの量：どんぶり一杯に満たされたスープは見た目のインパクトが大きい
• トッピング：チャーシュー、メンマ、味玉などが加わり、総量が増える
• 器の大きさ：ラーメン用のどんぶりは直径20cm以上あり、視覚的に「大盛り」に見える
• 食べるスピード：「伸びる前に食べなきゃ」という意識が焦りを生む

つまり、麺自体は多くなくても、全体として「量が多い」と感じやすい構造になっているのだ。

「麺少なめ」は恥ずかしいこと？実は普通の注文方法

「麺少なめでお願いします」と言うのが恥ずかしいと感じる人もいるかもしれない。しかし、実際にはこれはごく普通の注文方法だ。

多くのラーメン店では、麺の量を調整することに慣れている。むしろ、残されるよりも最初から量を調整してもらった方が店側としてもありがたいのだ。

また、「麺少なめ」を頼む客は決して少なくない。ダイエット中の人、小食の人、サイドメニューを一緒に頼みたい人など、理由は様々。堂々と「麺少なめで」と伝えて問題ない。

麺の量を調整する方法｜女性向け注文テクニック

「麺少なめ」「半量」の頼み方｜店員さんへの伝え方

麺の量を減らす際の伝え方は、店によって対応が異なる。以下のパターンを覚えておくと便利だ。

表現	目安量	使い方
麺少なめ	通常の7〜8割程度	「麺少なめでお願いします」
麺半分	通常の5割程度	「麺半分でお願いします」
0.5玉	通常の半分	「0.5玉でお願いします」
小サイズ	店舗による	メニューに「小」があれば選択

食券制の店では、購入後に店員さんに「麺少なめで」と伝えればOK。対面注文の店では、注文時に一緒に伝えよう。

もし「麺少なめはできません」と言われた場合は、「小サイズ」「ミニ」などのメニューがないか確認してみよう。なければ、無理をせず普通盛りを頼み、食べられる分だけ食べるのも一つの選択だ。

麺少なめ無料？追加料金？店による違い

麺少なめの対応は店によって異なる。

• 無料で対応：多くの店では無料で麺量を減らしてくれる
• 割引あり：一部の店では麺少なめで50〜100円引きになることも
• 対応不可：チェーン店など、オペレーション上の理由で対応できない場合も

割引がある店は良心的と言えるが、基本的には「麺少なめ」は無料サービスの範囲内と考えて良い。遠慮せずに頼んでみよう。

家系・二郎系・豚骨系｜系統別の麺量調整事情

ラーメンの系統によって、麺量調整の対応は異なる。

家系ラーメンでは、「麺の硬さ・味の濃さ・油の量」の三段階調整が基本。ここに「麺少なめ」も追加できることが多い。注文時に「麺少なめ、硬め、濃いめ、多め」のように伝えよう。

二郎系ラーメンは、基本のボリュームが非常に多い。「麺少なめ」「麺半分」「ミニ」などの対応がある店も多いが、それでも一般的なラーメンの「並」程度はある覚悟が必要。初めて行く場合は事前に量を調べておくことをおすすめする。

博多豚骨ラーメンは、麺が細く量が少なめに設定されていることが多い。その代わり「替え玉」で追加できる仕組みだ。女性にとっては、最初の1杯で十分満足できる量のことも多い。

食券機での注文｜「小」「ミニ」ボタンを探そう

食券制のラーメン店では、食券機に「小」「ミニ」「麺少なめ」などのボタンがあることがある。

特に大手チェーン店では、「ミニラーメン」「小ラーメン」などのメニューが用意されていることが多い。価格も100〜200円程度安いことがあり、女性や小食の人にはありがたいオプションだ。

ただし、すべての店舗にあるわけではない。食券機を見て見当たらない場合は、食券購入後に店員さんに「麺少なめで」と伝えよう。

系統別・ラーメンの麺量比較｜女性におすすめの量

家系ラーメン｜麺量は130〜150gが標準

家系ラーメンの標準的な麺量は、茹で前で130〜150g程度。これは中太のストレート麺で、しっかりとした食べ応えがある。

女性におすすめの頼み方は以下の通り。

• 麺少なめ＋ライス無料：麺を減らしてライスで調整する
• 麺少なめ＋硬め：硬めにすると食べ応えが増し、少ない量でも満足感が得られる

家系ではライスが無料のことが多いので、「麺少なめでライス付き」にすれば、麺・ライス・スープのバランスが取れた食事になる。

博多豚骨ラーメン｜細麺で意外と少なめ？

博多豚骨ラーメンは、細麺を使用するため、見た目以上に量が少なめに感じることが多い。標準の麺量は茹で前で100〜120g程度の店も珍しくない。

博多ラーメンの特徴は替え玉システム。最初の1杯は少なめにして、物足りなければ替え玉を追加する。この仕組みは、女性にとって非常に使いやすい。

「替え玉するかわからないけど、最初から多いのは不安」という人には、博多豚骨ラーメンはおすすめの選択肢だ。

二郎系ラーメン｜女性でも食べられる？量の実態

二郎系ラーメンは、ラーメン界でも屈指のボリュームを誇る。標準の麺量は茹で前で250〜350gという店も珍しくなく、これは一般的なラーメンの2倍以上だ。

女性が二郎系に挑戦する場合、以下のオプションを検討しよう。

オプション	麺量目安	おすすめ度
ミニ・小ラーメン	150〜200g	★★★★★
麺少なめ	200〜250g	★★★★
麺半分	125〜175g	★★★★★
通常サイズ	250〜350g	★★

初めての二郎系では、迷わず「ミニ」か「麺少なめ」を選ぼう。それでも一般的なラーメンの並盛りと同等かそれ以上のボリュームがあることを覚えておきたい。

つけ麺の麺量｜ラーメンより多い？

つけ麺は、ラーメンよりも麺量が多い傾向にある。標準で茹で前200〜250gという店も多く、これはラーメンの1.5〜2倍に相当する。

なぜつけ麺の麺量が多いのか？ これは、つけ麺は「麺を楽しむ料理」という位置づけがあるからだ。スープに浸けて食べる分、麺をしっかり味わうために量が多めに設定されている。

女性がつけ麺を頼む場合は、「並」でも多いことが多い。「麺少なめ」または「小」サイズがあればそちらを選ぼう。

女性がラーメンを楽しむためのコツ

残しても大丈夫？ラーメン店のマナー

「頼んだラーメンを残しても良いのか」という不安を持つ人もいるだろう。結論から言えば、残しても問題ない。

もちろん、食べ物を粗末にしないに越したことはない。しかし、無理に食べて体調を崩すよりは、適量を美味しく食べる方が健全だ。店側も、客が全員完食することを期待しているわけではない。

ただし、最初から「残すつもり」で大盛りを頼むのは避けたい。自分が食べられる量を把握し、適切なサイズを注文することがマナーと言えるだろう。

スープは飲み干さなくてOK｜カロリー・塩分対策

ラーメンのスープは、すべて飲み干す必要はない。むしろ、健康面を考えると飲み干さない方が良い。

ラーメンスープの塩分量は、1杯あたり5〜8g程度。これは1日の推奨塩分摂取量（女性で6.5g未満）に匹敵する。スープを半分残すだけで、塩分摂取を大幅にカットできる。

カロリーについても同様だ。スープに含まれる脂質は意外と多く、スープを残すことで100〜200kcal程度カットできることもある。

サイドメニューで調整｜麺少なめ＋ライスという選択

「麺だけでは物足りないけど、普通盛りは多い」という場合は、麺少なめ＋サイドメニューという組み合わせがおすすめだ。

• 麺少なめ＋ライス：家系なら無料のライスで調整
• 麺少なめ＋餃子：餃子でタンパク質を補給
• 麺少なめ＋半チャーハン：炭水化物の種類を変えて飽きを防ぐ

この方法なら、総量は抑えつつ、バラエティに富んだ食事を楽しめる。

女性一人でラーメン店に入るコツ

「ラーメン店に一人で入るのが不安」という女性も多い。しかし、最近は女性一人客も珍しくなくなっている。

一人ラーメンを楽しむコツは以下の通り。

• ランチタイムを狙う：昼時は一人客が多く、入りやすい
• カウンター席を選ぶ：一人でも気兼ねなく座れる
• 食券制の店を選ぶ：注文がスムーズで会話が少なくて済む
• 事前にメニューを調べる：スマホで調べておけば迷わない

最初は緊張するかもしれないが、一度経験すれば「なんだ、普通じゃん」と感じるはずだ。

ラーメンの麺量｜よくある疑問Q&A

Q: 麺少なめにすると損した気分になる？

A: 「同じ値段で麺が少ないのは損」と考える人もいるかもしれない。しかし、考え方を変えてみよう。自分が食べられる量を適正価格で楽しめるのは、むしろ「得」ではないだろうか。

残してしまえば、その分は無駄になる。無理して食べて気持ち悪くなれば、せっかくのラーメン体験が台無しだ。「自分に合った量を頼む」ことこそが、最も賢い選択と言える。

また、麺少なめで値引きがある店もある。そういった店を選べば、金銭的にも納得できるだろう。

Q: 大盛り無料のとき、麺少なめは頼める？

A: 「大盛り無料」のサービスがある店でも、麺少なめは頼めることが多い。大盛り無料はあくまでサービスであり、少なめを選ぶ権利は客にある。

ただし、店によっては「大盛りか普通のみ」という場合もある。その場合は無理せず普通を頼もう。

Q: 替え玉前提の店で麺少なめは変？

A: 博多豚骨ラーメンなど替え玉前提の店で麺少なめを頼むのは、全く変ではない。

替え玉はあくまでオプション。最初の1杯で十分満足する人も多いし、替え玉を頼まない客は珍しくない。自分の食べられる量に合わせて注文すればOKだ。

Q: 子連れの場合、麺量の調整はできる？

A: 子供連れの場合、多くの店で取り分けや麺量調整に対応してくれる。

「子供と分けたいので麺多めで」「子供用に少なめで」などのリクエストは、店側も慣れていることが多い。事前に電話で確認するか、入店時に相談してみよう。

また、「お子様ラーメン」を用意している店もあるので、チェックしてみると良い。

女性におすすめのラーメン店の選び方

「麺少なめ対応」を事前に調べる方法

初めての店で「麺少なめ」が可能かどうかを事前に調べる方法はいくつかある。

• 公式サイト・SNS：メニューやFAQに記載があることも
• Googleマップの口コミ：「麺少なめ」「女性一人」などのキーワードで検索
• 食べログ・ぐるなびの口コミ：女性の口コミを参考に
• 電話で確認：不安なら直接電話で聞くのが確実

特にGoogleマップの口コミは、リアルな情報が多い。「女性でも入りやすい」「麺少なめOK」などの情報があれば安心だ。

女性一人でも入りやすいラーメン店の特徴

女性一人でも入りやすいラーメン店には、いくつかの共通点がある。

• 店内が明るく清潔：暗い店より入りやすい
• カウンター席がある：一人でも座りやすい
• 食券制：注文がスムーズ
• 女性客の口コミがある：先人の体験談があると安心
• ランチ営業している：昼は一人客が多い

逆に、「常連が多く会話が飛び交う」「暗くて狭い」「男性客ばかり」という店は、初めての女性には少しハードルが高いかもしれない。

チェーン店vs専門店｜どちらが女性向き？

チェーン店と専門店、女性にはどちらが向いているのか。それぞれのメリットを見てみよう。

タイプ	メリット	デメリット
チェーン店	メニューがわかりやすい、サイズ展開が豊富、入りやすい	味が均一化されている
専門店	こだわりの味が楽しめる、個性がある	量の調整が難しいことも

初めてのラーメン一人飯ならチェーン店がおすすめ。慣れてきたら専門店にも挑戦してみよう。

ラーメンをもっと楽しむための追加アドバイス

食べる時間帯を工夫する

ラーメンを食べる時間帯によっても、満足度は変わってくる。空腹時に食べれば、普通盛りでもペロリと完食できることがある。逆に、軽い間食をした後だと、麺少なめでも十分に感じることも。自分の空腹度に合わせて量を調整するのも一つの方法だ。ランチタイムに食べる場合は、朝食を軽めにしておくと、ラーメンをより楽しめる。

麺の太さで満足感が変わる

同じグラム数でも、麺の太さによって満足感は異なる。太麺は噛み応えがあり、少ない量でも満足感を得やすい。一方、細麺はするすると入るため、量が多くても食べやすい。自分が「満腹感を得やすい麺の太さ」を知っておくと、店選びの参考になる。家系の太麺が苦手なら、博多の細麺を選ぶなど、好みを把握しておこう。

トッピングで調整する方法

麺を減らす代わりに、トッピングを追加するという方法もある。チャーシュー増し、味玉追加、野菜多めなど、麺以外のボリュームを増やすことで、満足度を保ちながら炭水化物を控えられる。特にダイエット中の女性には、この方法がおすすめだ。

ダイエット中の女性がラーメンを楽しむ方法

カロリーを抑える注文方法

ダイエット中でもラーメンを楽しみたい女性は多いだろう。カロリーを抑えるポイントは、麺少なめに加えて、油少なめを選ぶことだ。家系ラーメンなら「油少なめ」、博多ラーメンなら「あっさり」を選択できる店も多い。また、背脂やマー油のトッピングは避け、スープを飲み干さないことも重要だ。これらを組み合わせれば、500kcal以下に抑えることも可能になる。

糖質制限中の選択肢

糖質制限中の女性には、「糖質オフ麺」を提供している店がおすすめだ。近年、こんにゃく麺や大豆麺を使用したラーメンを出す店が増えている。通常の麺に比べて糖質を70〜80%カットできるため、糖質を気にする女性には嬉しい選択肢だ。味は通常の麺と異なるが、満足感は十分に得られる。

食べる順番を工夫する

血糖値の急上昇を抑えるために、食べる順番を工夫する方法もある。まず野菜トッピング（もやし、ほうれん草など）を食べ、次にチャーシューなどのタンパク質、最後に麺を食べるのが理想的だ。この順番で食べることで、糖質の吸収を緩やかにでき、太りにくくなると言われている。

食後のケアも大切

ラーメンを食べた後のケアも大切だ。塩分を多く摂取した場合は、カリウムを含む食品（バナナ、アボカド、ほうれん草など）を摂ると、むくみ予防になる。また、食後に軽い散歩をすることで、血糖値の上昇を抑える効果も期待できる。ラーメンを食べた罪悪感を軽減するためにも、食後のケアを心がけよう。

地域別ラーメンの特徴と女性向け量

東京醤油ラーメン

東京の醤油ラーメンは、あっさりした味わいで女性に人気がある。麺量は標準で茹で前120〜140g程度と、他の系統に比べてやや少なめだ。スープもさっぱりしているため、完食しやすいラーメンと言える。初めてのラーメン店挑戦には、東京醤油系がおすすめだ。

横浜家系ラーメン

横浜発祥の家系ラーメンは、濃厚な豚骨醤油スープが特徴だ。麺量は茹で前130〜150gと標準的だが、太麺でボリューム感がある。女性は「麺少なめ、油少なめ、味薄め」を選ぶと食べやすくなる。ライスが無料の店が多いので、麺を減らしてライスで調整するのも良い方法だ。

札幌味噌ラーメン

札幌の味噌ラーメンは、濃厚な味噌スープとちぢれ麺が特徴だ。野菜がたっぷり載っていることが多く、見た目以上にボリュームがある。麺量は茹で前140〜160g程度で、女性にはやや多め。味噌ラーメンを頼む場合は、麺少なめを基本とし、野菜でお腹を満たす方法がおすすめだ。

京都背脂ラーメン

京都のラーメンは、背脂がたっぷり浮いた濃厚なスープが特徴だ。見た目ほどこってりしていないことも多いが、カロリーは高めになる傾向がある。麺量は茹で前120〜140g程度と標準的だが、背脂の量で満腹感が変わってくる。女性は「背脂少なめ」を選ぶと食べやすいだろう。

長崎ちゃんぽん

厳密にはラーメンとは異なるが、ちゃんぽんも人気のメニューだ。野菜がたっぷり入っているため、ヘルシーなイメージがあるが、実際はボリュームがかなりある。麺量に加えて野菜の量も多いため、女性は「小」や「ミニ」サイズがあれば選ぶことをおすすめする。

季節別ラーメンの楽しみ方

夏のラーメン｜冷やしラーメンという選択

暑い夏は、食欲が落ちることも多い。そんな時は、冷やしラーメンや冷やし中華がおすすめだ。さっぱりとした味わいで、普段は麺少なめを頼む女性でも完食しやすい。また、つけ麺も夏向きのメニューだ。冷たい麺をつけダレにつけて食べるスタイルは、食欲がない時でも食べやすい。

冬のラーメン｜温まるスープを楽しむ

寒い冬は、熱々のラーメンが恋しくなる季節だ。この時期は普段より食欲が増すこともあり、いつもの麺少なめでは物足りなく感じるかもしれない。寒い日は思い切って普通盛りに挑戦してみるのも良いだろう。体が温まり、満足感も高まるはずだ。

食欲の秋｜いろんなラーメンに挑戦

食欲の秋は、新しいラーメン店に挑戦する絶好の季節だ。いつもと違う系統のラーメンを試してみよう。麺少なめを基本にしておけば、初めての店でも安心して注文できる。秋の限定メニュー（きのこラーメンなど）があれば、ぜひ試してみてほしい。

ラーメン店でのよくある失敗と対処法

多すぎて食べきれなかった場合

予想より量が多くて食べきれなかった場合は、無理をせずに残しても大丈夫だ。ただし、次回からは麺少なめを頼むことを覚えておこう。同じ店に再訪するなら、前回の経験を活かして適切な量を注文できるはずだ。

思ったより少なかった場合

麺少なめを頼んだら思ったより少なく、物足りなかったという場合もある。その場合は、替え玉やサイドメニューを追加注文しよう。最初から多めに頼んで残すより、少なめから始めて足りなければ追加する方がスマートだ。

注文を間違えた場合

麺少なめを伝え忘れた、または聞こえていなかったという場合もある。ラーメンが来てから気づいた場合は、そのまま食べられる分だけ食べよう。次回は、注文時にしっかり伝えることを心がけたい。食券制の店では、食券を渡す際に「麺少なめで」と大きな声で伝えると確実だ。

友達・彼氏とのラーメンデート時のポイント

一緒に行く相手に合わせた店選び

友達や彼氏とラーメンを食べに行く場合は、お互いの好みや食べられる量を考慮して店を選ぼう。相手がラーメン好きでたくさん食べる人なら、自分は麺少なめを頼んでも問題ない。逆に、相手も小食なら、二人で一杯をシェアするという選択肢もある。事前に「私は麺少なめにするね」と伝えておくと、当日スムーズに注文できる。

シェアして食べる方法

親しい間柄なら、ラーメンをシェアして食べるのも一つの方法だ。一杯を二人で分けるか、それぞれ違う味を頼んで半分ずつ交換するのも楽しい。ただし、店によってはシェアを好まないところもあるので、事前に確認するか、混雑時は避けた方が良いだろう。

写真撮影のタイミング

SNS用にラーメンの写真を撮りたい女性も多いだろう。写真撮影は、ラーメンが来たらすぐに行うのがベストだ。時間が経つと麺が伸びてしまうので、撮影は手早く済ませよう。また、フラッシュを使うと他のお客さんの迷惑になることがあるので、自然光で撮影するのがマナーだ。

ラーメン通への第一歩｜女性でも楽しめる食べ歩き

食べ歩きの計画の立て方

ラーメンの食べ歩きに挑戦したい女性は、計画的に回ることをおすすめする。1日に何軒も回る場合は、それぞれの店で麺少なめを基本とし、場合によっては麺半分や小サイズを選ぼう。また、店と店の間に十分な時間を空けて、消化する時間を確保することも大切だ。無理をせず、自分のペースで食べ歩きを楽しもう。

記録をつけて好みを把握する

食べたラーメンの記録をつけておくと、自分の好みが明確になってくる。店名、麺の量、味の感想、次回頼む際の改善点などをメモしておこう。スマートフォンのメモアプリやSNSを活用すると、簡単に記録を残せる。記録を見返すことで、自分に合った麺の量や好みの系統がわかってくるはずだ。

地域のラーメンイベントに参加する

各地で開催されるラーメンイベントは、様々なラーメンを少量ずつ楽しめる絶好の機会だ。ミニサイズで提供されることが多いため、女性でも複数の店舗のラーメンを楽しめる。普段は行けない地域の有名店が出店していることもあるので、イベント情報をチェックしておこう。

麺の量に関する追加情報

インスタントラーメンとの比較

参考として、インスタントラーメンの麺量を見てみよう。カップ麺（標準サイズ）は茹で前換算で約65〜80g、袋麺は約90〜100gだ。ラーメン店の1杯がいかにボリュームがあるかがわかるだろう。普段カップ麺を完食できる女性なら、ラーメン店では麺少なめがちょうど良いことが多い。

麺の種類による違い

同じグラム数でも、麺の種類によって食べ応えは異なる。細麺はするすると食べやすい反面、量が少なく感じることがある。太麺や平打ち麺は噛み応えがあり、少ない量でも満足感を得やすい。ちぢれ麺はスープがよく絡むため、食べ応えがある。自分に合った麺の種類を見つけることで、より満足度の高いラーメン体験ができる。

自家製麺と製麺所の麺の違い

ラーメン店には、自家製麺を使う店と製麺所から仕入れる店がある。自家製麺の店は、麺の量を柔軟に調整できることが多い。一方、製麺所から仕入れる店は、1玉単位で仕入れているため、細かい調整が難しいこともある。麺少なめに対応できるかどうかは、店の麺の仕入れ方式にも関係している。

まとめ

ラーメンの麺の量は、女性にとって悩みの種になりがちだ。しかし、この記事で紹介した知識とテクニックを使えば、自分に合った量で美味しくラーメンを楽しめる。

この記事のポイントを振り返ると：

• 標準的な麺量は茹で前130〜150g：女性には多いと感じることも
• 「麺少なめ」は普通の注文：恥ずかしがる必要はない
• 系統によって量が違う：博多豚骨は少なめ、二郎系は多め
• サイドメニューで調整可能：麺少なめ＋ライスという選択もあり
• 残してもOK：無理して食べる必要はない
• 女性一人でも入れる店は多い：事前リサーチで安心

「ラーメンを食べたいけど量が……」と躊躇していた人は、ぜひ「麺少なめで」と頼んでみてほしい。きっと、今まで以上にラーメンを楽しめるようになるはずだ。

さあ、今度のランチはラーメンにしてみようか。もちろん、麺の量は自分にぴったりの分量で。自分に合った量を見つけて、素敵なラーメンライフを楽しんでください！心から応援しています！ぜひ頑張ってください！！！！！！！！！！！